Tulburările de anxietate la copii

Este normal pentru copii să se simtă îngrijorați sau anxioși din când în când - de exemplu, când încep școala sau grădinița sau când se mută într-o zonă nouă.

Dar la unii copii, anxietatea le afectează comportamentul și gândurile în fiecare zi, interferând cu activitatea școlară, relațiile intrafamiliale și viața socială.

Acesta este momentul în care este posibil să aveți nevoie de ajutor profesional pentru a o aborda.

 

Simptomele anxietății la copii

Semnele la care trebuie să fiți atenți la copilul dumneavoastră sunt:

• dificultăți de concentrare

• adoarme greu sau se trezește noaptea cu coșmaruri

• modificări ale apetitului alimentar

• se enervează repede sau devine iritabil și nu se poate controla în timpul izbucniriilor de furie

• îți face griji în mod constant sau are gânduri negative

• senzație de tensiune și agitație sau utilizarea frecventă a toaletei

• plânge mereu

• ii este greu să fie singur, fără părinți

• se plânge de dureri de burtă, cap, și nu se simte bine

Anxietatea de separare este frecventă la copiii mai mici, în timp ce copiii mai mari și adolescenții tind să se îngrijoreze mai mult în legătură cu școala sau să aibă anxietate socială.

 

Cum să vă ajutați copilul anxios

Dacă copilul dumneavoastră are probleme cu anxietatea, puteți face multe pentru a-l ajuta.

Mai presus de toate, este important să vorbiți cu copilul dumneavoastră despre anxietatea sau îngrijorările sale.

Mulți copii de vârste diferite pot avea anxietăți care vor dispărea după un timp, cu oferirea unui mediu sigur din partea părinților.

Cu toate acestea, este o idee bună să căutați ajutor profesional dacă copilul dumneavoastră este în mod constant anxios și:

• nu se ameliorează sau se înrăutățește

• autoajutorarea nu funcționează

• îi afectează viața școlară, viața de familie sau prieteniile

 

Unde puteți obține ajutor pentru anxietate

O programare la un medic de familie este un bun punct de plecare.

 

Puteți vorbi cu medicul de familie singur sau împreună cu copilul dumneavoastră, sau copilul dumneavoastră ar putea avea o programare fără dumneavoastră.

Dacă medicul de familie crede că copilul dumneavoastră ar putea avea o tulburare de anxietate, îl poate trimite pentru o evaluare într-un serviciu de sănătate mintală.

 

Tratamente pentru tulburările de anxietate la copii

Tipul de tratament oferit va depinde de vârsta copilului dvs. și de cauza anxietății sale.

Consilierea îl poate ajuta pe copilul dumneavoastră să înțeleagă ce îl face să fie anxios și îi poate permite să treacă peste această situație.

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este o terapie prin vorbire care îl poate ajuta pe copilul dumneavoastră să își gestioneze anxietatea prin schimbarea modului în care gândește și se comportă.

Medicamentele pentru anxietate pot fi prescrise copilului dumneavoastră dacă anxietatea este severă sau dacă nu se ameliorează cu ajutorul psihoterapiei. De obicei, acestea sunt prescrise doar de către medicii specializați în sănătatea mintală a copiilor și tinerilor.

 

Care sunt cauzele tulburărilor de anxietate la copii

Unii copii se nasc pur și simplu mai anxioși și mai puțin capabili să facă față stresului decât alții.

De asemenea, copiii pot deprinde un comportament anxios dacă se află în preajma unor persoane anxioase.

Unii copii dezvoltă anxietate după evenimente stresante, cum ar fi:

• mutarea frecventă a casei sau a școlii

• certuri frecvente în familie

• moartea unei rude sau a unui prieten apropiat

• îmbolnăvirea gravă sau rănirea într-un accident

• probleme legate de școală, cum ar fi examenele sau hărțuirea

• abuzuri sau neglijare